当社では、8月に健康習慣アンケートを行った結果をもとに

11月18日にアクサ生命の佐久間様を講師としてお招きして

健康経営とは何か。。。についてお話を伺いました。

8月のアンケートは下記の7項目についておこなわれました

その回答をもとにフィードバックしていきました

【 回答例 】

上のような回答から7項目の現状をひも解いていきます。

●飲み物・・・半数の社員がカロリー、砂糖を気にして飲んでいるようです。

●食生活・・・朝食は、毎日食べる、ほとんど食べるが75％

講師より朝食は脳の活性化にとても重要で食べる事で仕事の効率も良くなるとの事でした。

●運動・・・現実問題として忙しい仕事終わりにジムに通うのは難しい。との意見もでました。

会社にウォーキングマシン等あれば、休憩時間、仕事終わりに運動しやすいのではないかという

結論にいたりました。

SASUKEが社内にできるかも？…できないかも？…(笑)

講師によると社内に運動器具を設置して求職者が増えた実例もあるそうです。

当社としても前向きに検討する方向で進んでいます。

●喫煙・・・健康には欠かせない最重要課題でありながら喫煙率が社員の半数と多く難題であります。

講師からはまず無理は禁物。本数を減らすところからとのアドバイス。

まずはリスクを今一度理解し自分と家族の為に、はじめの一歩からでしょうか。

●ストレス・・・多かれ少なかれストレスのない人はいない。

50人未満の企業でもストレスチェックは2028年5月までに義務化されます。

講師によると早くて2026年には始まる可能性があるとのお話で

ストレスをストレスチェックにより見える化して

それを従業員から会社への信号と、とらえることが大事だそうです。

当社でも春先に厚労省の「こころの耳」を使ってストレスのセルフチェックを行っています。

●睡眠・・・半数が充分にとれているようです。

講師からは寝る前のスマホは脳が覚醒してしまうので就寝30分～1時間は控えたほうが良いというお話です。

●適正飲酒・・・水を飲みながらアルコール濃度を下げて飲むと良いという事でした。

まとめ

健康とは、体と心と社会的なものがまざり合ってできている。

なかでも仕事はキーポイントを占めているので

会社はひとり1人の健康をサポートし、仕事で良いパフォーマンスを出すことにより

お客様に喜んでいただきながら、自身の成長と達成感も感じ、

ひとりひとりが心豊かに生活していくことが健康経営の目的であるというお話でした。

健康経営と言っても漠然としてわからない部分もありましたが

講師の佐久間様のおかげで少しは理解できたような気がします。
ありがとうございました。

これからも少しずつ学びを広げていきたいと思います。